Vừa là người thực hành vừa là huấn luyện viên yoga, mình ngày càng chìm sâu vào tình yêu với bộ môn thú vị này. Bởi yoga đem đến hạnh phúc thật sự bên trong con người bạn. Ngoài việc tăng cường thể chất, việc thực hành yoga đúng cách sẽ đem đến cho bạn một…
![Mẹo hay tập tư thế yoga Đứng trên vai [Sarvangasana] dễ dàng](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/06/shoulder-stand013-768x1139.jpg "Mẹo hay tập tư thế yoga Đứng trên vai [Sarvangasana] dễ dàng 4")
Chào các tín đồ Yoga, Sau một khoảng thời gian đi dạy, mình quan sát khá nhiều học viên gặp khó khăn khi vào tư thế Đứng trên vai – Shoulder Stand. Nhiều người ngại khó mà không hề muốn thử qua động tác này luôn. Đứng trên vai được mệnh danh là Queen of…
Chào các tình yêu Yoga, Hôm nay Purna sẽ trải lòng với các bạn tất tần tật về một tư thế Yoga vô cùng thân thuộc mà các bạn thực hành rất nhiều trong các chuỗi động tác Yoga. Đó chính là tư thế Chó úp mặt. Vì là một tư thế quá thông dụng nên…
Yoga dần trở thành bộ môn thể thao phổ biến và ngày càng được ưa chuộng bởi tính ứng dụng cao và những lợi ích vô giá lên sức khoẻ của con người. Yoga phù hợp với mọi đối tượng, bất chấp giới tính, tuổi tác, địa vị xã hội, thu nhập…Ngoài ra, ưu điểm…
![[Ẩm thực chay] Ấn tượng nhà hàng chay kiểu Âu BioGarten](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/05/bio-garden-bldl03-768x576.jpg "[Ẩm thực chay] Ấn tượng nhà hàng chay kiểu Âu BioGarten 21")
Khi Serie bài viết “Tổng hợp các quán ăn chay ngon tại Sài Gòn” được tung ra, Balodeplao nhận được khá nhiều sự quan tâm của các tín đồ ăn chay. Ăn nhiều rau củ quả sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ người hơn, tinh thần sáng suốt hơn. Vậy không có lí do gì có thể…
Đầu tiên cho phép Purna chân thành cảm ơn sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn tham gia ba buổi học thử miễn phí đầu tiên của khoá học Sivananda Yoga. Các bạn học viên có thái độ học tập rất tích cực, chịu khó tập luyện theo sự hướng dẫn và đặc biệt…
日本語 
Tiếng Việt 
English