[Nhật ký] Hoàn thành 100 giờ Anusara Yoga về Cơ thể học và Trị Liệu Nâng Cao

[Nhật ký] Hoàn thành 100 giờ Anusara Yoga về Cơ thể học và Trị Liệu Nâng Cao

Thế là mình đã chính thức hoàn thành 100 giờ đầu tiên của Anusara Yoga về Cơ thể học và Vật lý trị liệu. Thật lòng mình cũng không thể tưởng tượng có ngày mình lại rời xa gia đình và một mình đi du học yoga thế này. Không ai biết trước ngày mai…

[Nhật ký]: Tổng kết 7 ngày khoá học 100 giờ Anusara Yoga Nâng Cao

[Nhật ký]: Tổng kết 7 ngày khoá học 100 giờ Anusara Yoga Nâng Cao

Sau một ngày nghỉ ngơi vui chơi tại phố cổ Chiang Mai, mình bắt xe tiến về tu viện Amaravati Ashram. Ẩn mình sâu trong núi non, cách xa trung tâm đến một giờ đi xe, một không gian trắng toát, yên tĩnh và tâm linh hiện ra trước mắt mình. Mình hoàn toàn bất…

[Nhật ký]: Hành trình 100 giờ đầu tiên Anusara Yoga Nâng Cao – Ngày 1

[Nhật ký]: Hành trình 100 giờ đầu tiên Anusara Yoga Nâng Cao – Ngày 1

Khi viết những dòng này, Purna đã an toạ trong một khu vườn xanh um tại một resort cách tu viện mình học chừng 10 phút đi xe. Và mình đang rất nôn nao chờ đón ngày học đầu tiên của khoá học Anusara Yoga nâng cao 300 giờ tại Chiang Mai – Thái Lan….

Tiêu chí chọn trường tốt đào tạo huấn luyện viên yoga

Tiêu chí chọn trường tốt đào tạo huấn luyện viên yoga

Đầu tiên Purna xin gửi lời cảm ơn vì các bạn đã quan tâm theo dõi cũng như bình luận, đóng góp về những bài viết trên blog của mình. Câu hỏi mà khá nhiều bạn gửi cho mình trong loạt bài Hành trình trở thành huấn luyện viên yoga của Purna là dựa vào những tiêu…

Động tác yoga đơn giản khởi động ngày mới đầy năng lượng

Động tác yoga đơn giản khởi động ngày mới đầy năng lượng

Đa phần các bạn học viên đều năng nổ đăng ký lớp yoga vào sáng sớm khi mặt trời vừa ló dạng. Bởi đây là cách bắt đầu ngày mới tốt nhất trước khi lao vào guồng công việc bất tận cả ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ nghị lực phi thường để…