Hiện tại Purna đã mang thai được 23 tuần. Mình đã đi được một nửa đoạn đường chuẩn bị cho cuộc gặp gỡ định mệnh với người giấu mặt hihi. Nếu ai từng theo dõi lâu dài blog của mình chắc hẳn đã biết đây là đứa con thứ hai vợ chồng mình – một…
Thú thật với các bạn, Purna là người sống theo tình cảm, là người thường lắng nghe theo con tim hơn là lý trí. Có lẽ bởi vậy mà mình luôn xem mỗi lớp học là một gia đình nhỏ, mỗi bạn học viên đều là một thành viên thân thuộc mà mình yêu thương….
Trong Yoga có khá nhiều động tác xoắn vặn cột sống bởi những lợi ích vàng đem lại cho sức khỏe con người. Ngoài việc tác động tới các đầu dây thần kinh ở cột sống và hệ thần kinh cảm xúc , giúp đưa một lượng máu dồi dào tới những vùng này, các…
Trong lúc hướng dẫn yoga, Purna quan sát thấy khá nhiều bạn gặp khó khăn trong việc đứng thăng bằng trên một chân. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn khó tìm được thăng bằng trong các động tác yoga. Có thể nền tảng bàn chân trên sàn của bạn chưa vững chắc, cũng…
Tư thế hoa sen – Padmasana là một trong những thế ngồi quan trọng trong quá trình thiền định cũng như tập yoga. Các nghiên cứu khoa học và cả những thí nghiệm về yoga chứng minh được rằng tư thế hoa sen tự thân đã có công năng làm êm dịu thần kinh, thay…
Từ lúc nhỏ, mẹ đã từng phán hùng hồn một nhận định đanh thép về mình: Con là người sống theo tình cảm. Và điều ấy có lẽ càng ngày càng trở thành hiện thực; thể hiện qua cách mình thổn thức ra sao khi con bạn thân duy nhất đi du học, chợt rơi…
日本語 
Tiếng Việt 
English