Học cách phối hợp tập luyện giúp cân bằng cơ thể

Học cách phối hợp tập luyện giúp cân bằng cơ thể

Chào cả nhà, Trong thời gian “cách ly xã hội”, dường như ai nấy đều có nhiều thời gian rãnh rỗi để chăm sóc gia đình và bản thân nhiều hơn. Đâu đâu Purna cũng bắt gặp những hình ảnh các chị nội trợ đam mê nấu nướng, các anh chăm chỉ tập bụng, các…

Mantra 4/4/2020: Hãy tập luyện trong chánh niệm mỗi ngày

Mantra 4/4/2020: Hãy tập luyện trong chánh niệm mỗi ngày

Chào mọi người, Đây là “mùng mấy Tết Corona” mình cũng chả còn nhớ nữa. Nhưng có vẻ mọi người đang dần học cách thích nghi với cuộc sống “cách ly” dài lâu này. Bên cạnh những tin tức buồn cập nhật số người bệnh tăng lên mỗi ngày, chúng ta vẫn thấy được niềm…

“Yoga Live tại nhà” hiệu quả và an toàn nhất mùa dịch bệnh

“Yoga Live tại nhà” hiệu quả và an toàn nhất mùa dịch bệnh

Chào cả nhà, Các bạn có để ý mỗi ngày nước chúng ta đều khác đi không. Bởi mỗi ngày chính phủ đều ra những thông tư mới để lockdown (cách ly) dần từng khu vực nhằm mục đích chính là cấm tụ tập, hạn chế lây lan dịch bệnh. Có ai ngờ năm 2020…

Mantra 19/03/2020: Tôi là người của tính kỷ luật và sự kiên trì

Mantra 19/03/2020: Tôi là người của tính kỷ luật và sự kiên trì

Chào cả nhà, Thật đáng buồn khi chúng ta phải đón chào năm mới 2020 bằng một trận đại dịch Corona to lớn trong lịch sự loài người thế này. Không biết đúng hay sai về những lời tiên tri ám chỉ năm 2020 là năm tận thế. Mà thôi lo nghĩ làm gì vì…