Cuối tuần bình yên của Purna ở vùng quê Nhật Bản

Các bạn thương mến,

Nếu trong tuần ngày mới của mình thường bắt đầu từ 4g sáng thì cuối tuần mình cho phép bản thân dậy trễ một chút từ 5:30 sáng bởi sáu ngày trong tuần mình khá bận rộn với các lớp yoga online từ sáng sớm cho đến tối muộn.

Nay mình muốn chia sẻ với các bạn về ngày cuối tuần thú vị của Purna ở một vùng nông thôn Nhật Bản. Cuộc sống hiện tại của mình khá bình yên bởi mình hiểu rằng hạnh phúc vốn đến từ những điều đơn giản nhất.

Chăm sóc bản thân

“Routine” sau khi thức dậy của mình luôn bắt đầu bằng việc kéo giãn cơ thể nhẹ nhàng ngay trên giường rồi xếp gọn mền gối. Đối với mình, những việc có thể hoàn thành trong vòng 5 phút mình sẽ làm ngay để không gian sống luôn ngăn nắp, gọn gàng.

Vệ sinh cá nhân và dưỡng da đơn giản buổi sáng xong, mình chuẩn bị thay đồ tập luyện. Vì trời còn hơi lạnh nên mình tập Ashtanga trong nhà trước. Đợi trời ấm lên một chút mình sẽ ra ngoài chạy bộ. Mình tập yoga đều đặn mỗi ngày không chỉ vì rèn luyện sức khoẻ cho bản thân mà còn để duy trì nguồn năng lượng tích cực truyền tải đến các bạn học viên của mình.

Khi cơ thể đã được khởi động, kéo giãn sau một tiếng ba mươi phút yoga, mình mang giày đi chạy. Trời sáng nay hơi nhiều mây và se lạnh. Không gian còn yên tĩnh và vắng lặng. Mình rất thích những lúc được một mình thế này, dành thời gian cho bản thân được làm những việc mình yêu thích.

Hái và ăn dâu tại vườn

Sáng cuối tuần gia đình mình quyết định cùng nhau đi vườn hái dâu. Tháng một là thời điểm bắt đầu mùa dâu ở Nhật. Nhà mình ai cũng mê dâu Nhật đặc biệt là cậu Út. Tụi mình phải đứng xếp hàng lấy số thứ tự mới được vào vườn. Cả nhà mình là 8.000 yên chỉ được vừa hái vừa ăn tại vườn trong vòng một tiếng mà thôi. Mỗi người một cái rổ với một cây kéo nhỏ. Tụi mình được dặn là chỉ dùng kéo để cắt cuốn dâu nhẹ nhàng chứ không được ngắt mạnh bạo.

Hai đứa nhỏ rà soát từng trái một, cứ hễ chín đỏ, to tròn là cắt liền và ăn ngay tại chỗ. Cả nhà mình ai nấy cũng no căng một bụng dâu. Dâu Nhật rất rất thơm, giòn ngọt, sạch sẽ, không cần rửa mà ăn ngay tại chỗ. Mùa đông năm ngoái, khi du lịch sang Nhật nhà mình cũng đến một vườn khác vừa hái vừa ăn tại chỗ thế này. Rất vui!

Dạo chơi công viên cùng gia đình

Ăn no rồi, cả nhà mình cùng với gia đình của một người bạn ra công viên ven sông chơi. Dù nhà ở Nhật rất nhỏ nhưng công viên lại rất to. Mới thấy được những tiện ích công cộng ở Nhật luôn được chú trọng để phục vụ cho đời sống của con người tốt hơn.

Cả đám trẻ con chạy nhảy, rượt đuổi, leo trèo… tiêu hao bớt năng lượng. Ở vùng quê mình ở, không có khái niệm “kid cafe” như ở Việt Nam. Trẻ con phần lớn chơi ngoài công viên, gần gũi với thiên nhiên hết mức có thể.

Tranh thủ lúc con đang chơi vui, mình đi bộ trong công viên ngắm cảnh. Mình thích đi bộ lắm. Bình quân một ngày mình đi từ 8.000 đến 12.000 bước chân. Vừa thư giãn đầu óc, vừa vận động cơ thể nhẹ nhàng sau những giờ làm việc và tập luyện nặng.

Nấu cơm nhà

Về đến nhà, mình chuẩn bị bữa trưa cho gia đình. Nay nhà mình ăn miến xào với thịt cùng canh cải thảo. Món này nấu vừa nhanh, ăn lại rất ngon. Đám trẻ nhà mình rất thích. Từ khi sang Nhật, mình càng chăm chỉ nấu ăn cho gia đình vừa tiết kiệm, vừa đầy đủ dinh dưỡng.

Dọn dẹp nhà cửa

Ăn xong, mình bắt đầu tráng chén dĩa để cho vào máy rửa. Nhờ có máy rửa chén mà mình tiết kiệm được khá nhiều thời gian và cả nước nữa. Trời nắng, mình tranh thủ đem đồ ra ngoài phơi. Mình thích quần áo khô ráo tự nhiên và thơm mùi nắng.

Sẵn tiện mình ra thăm vườn. Cây cải nay đã ra lá khá nhiều, dự là vài tháng nữa lớn hơn có thể thu hoạch được rồi. Gốc hoa tu lip mình gieo củ từ tháng 12 nay cũng đã nhú chồi. Đợi xuân đến là cả vườn nhà mình sặc sỡ sắc màu hoa tulip. Mình thích hoa tulip rất rất lâu rồi nhưng khi còn ở Việt Nam, thời tiết quá nóng không thể trồng được hoa này. Nay sang Nhật, mình thực hiện ước mơ có một vườn hoa tulip nhỏ trong nhà.

Giờ cả nhà quây quần cùng nhau vẽ vời, xem phim hoạt hình và lồng khung cho bức tranh ghép Totoro dày công được tụi nhỏ ghép vài ngày trước đó. Một ngày cuối tuần nhẹ nhàng của gia đình mình. đơn giản nhưng vui!

Cảm ơn các bạn đã theo dõi hành trình cuộc sống mỗi ngày của mình. Nếu các bạn thích video, đừng quên nhấn like, share và subscribe kênh Youtube của Purna nhé.