My body is a garden. Go vegan
Các bạn thương mến, Để có một thể chất khoẻ mạnh và đời sống tinh thần tích cực, bên cạnh việc tập yoga đều đặn chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh hằng ngày. Bởi trong khi Yoga tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hoá và cân bằng…
Các bạn thương mến, Khi ngoài 30 tuổi, Purna càng ngày càng ý thức rõ hơn về những thay đổi diễn ra cả bên trong và bên ngoài của cơ thể, đặc biệt là những dấu hiệu của quá trình lão hoá và trao đổi chất. Các bạn chắc hẳn ngộ ra rằng khi xưa…
Các bạn thương mến, Tính đến thời điểm hiện tại năm 2023, mình đã duy trì được chế độ ăn thuần thực vật hơn 6 năm. Đó cũng bằng khoảng thời gian thâm niên mình dấn thân vào con đường hướng dẫn yoga cho mọi người. Có thể nói trở thành hướng dẫn viên yoga…
Chào mọi người, Tính đến thời điểm hiện tại, Bếp Lành thuần chay của mình đã gần tròn hai tuổi. Đây là một chặng đường không quá dài cũng không quá ngắn đánh dấu một cho đam mê bất tận khác của mình ngoài yoga. Xuất phát từ mục đích phục vụ cho nhu cầu…
Chắc một số ít các bạn đã nghe loáng thoáng về Ayurveda đa phần về chế độ ăn uống lành mạnh cũng như bí quyết giữ gìn thanh xuân. Tuy nhiên, Ayurveda không đơn thuần chỉ có thế bởi đây được xem là một ngành khoa học cuộc sống, ngành khoa học y học cổ…
Các bạn thương mến, Sau chuyến đi nghỉ dưỡng ngẫu hứng tại Đà Lạt, Purna cảm thấy đã đến lúc cần tiến hành thanh lọc cơ thể bởi sự ăn uống quá đà, dung nạp những thực phẩm không lành mạnh vào cơ thể trong ba ngày qua. Mình chọn phương pháp nhịn ăn liên…
English 
Tiếng Việt 
日本語