“Tự tập luyện” – liều thuốc bổ cho cả giáo viên và học viên yoga
Đây là đề tài mà mình muốn nói đến ngày hôm nay. Bởi mình cũng từng là nạn nhân của việc thiếu thời gian tự tập luyện. Trước đây, khi phải “chạy show” các lớp yoga, mình bị mất đi khá nhiều năng lượng cho việc di chuyển giữa các điểm dạy và hướng dẫn…