Chào các bạn, Chắc mọi người đã nghe đến thuật ngữ “cheat meal” (bữa ăn gian lận) khá nhiều trong quá trình giảm cân giảm mỡ phải không nào? Nhưng cheat meal là gì, diễn ra vào lúc nào và cách thức như thế nào là đúng để vẫn giữ được tinh thần “ăn uống…
Các bạn thương mến, Cuối tuần đầu tiên sau khi thành phố “bình thường hoá” trở lại của các bạn như thế nào?! Khi hàng quán mở cửa chính thức, đường phố nhộn nhịp hơn, mọi người có thể ra phố và ăn uống tại chỗ…khiến cuộc sống dường như bắt nhịp bình thường trở…
Chào các bạn, Đã gần 6 tháng nay, Purna không bước chân ra khỏi nhà, đóng trọn vẹn vai trò “người mẹ tảo tần” tận tâm chăm sóc con nhỏ. Nay khi tình hình dịch tạm thời được kiểm soát, Purna có cơ hội cho các bé qua thăm ông bà nội vừa thoả lòng…
Chào các bạn, Purna vừa bước sang tuần thứ 10 của quá trình “tăng cơ giảm mỡ”. Nhìn lại những ngày đầu tiên dấn thân vào con đường mới này, Purna ngộ ra mình đã có rất nhiều thay đổi tích cực cho cả tinh thần lẫn thể xác. Tính đến thời điểm hiện tại,…
![[09/10/2021]: Happy birthday to Purna! Ngày của những món quà giản dị](https://purna.vn/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0047-2.jpg "[09/10/2021]: Happy birthday to Purna! Ngày của những món quà giản dị <3 5")
Các bạn thương mến, Hôm nay là sinh nhật của Purna. Mình kỉ niệm ngày được sinh ra đời cũng giản đơn như bao ngày bình thường khác. Sáng thứ bảy luôn là khoảng thời gian yêu thích nhất trong tuần của mình. Bởi Purna chẳng cần phải đặt chuông báo thức, không phải hướng…
Thời gian là thứ một khi bạn đã đánh mất sẽ không bao giờ tìm lại được. Với mình, thời gian cực kỳ quý giá và cần được sử dụng một cách hiệu quả. Một ngày 24 tiếng có vẻ không bao giờ đủ cho một “Purna tham vọng”. Mỗi sáng sau khi thức dậy,…
English 
Tiếng Việt 
日本語