Chào các bạn, Những ai theo dõi blog Purna đủ lâu chắc có thể biết được ngoài niềm đam mê yoga, chạy bộ là môn thể thao thứ hai mà mình yêu thích. Thường xuyên chạy bộ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng miễn dịch, giảm cân và…
Chào các bạn, Sau một khoảng thời gian dài theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, Purna thật sự cảm nhận cơ thể của mình thay đổi và khỏe lên mỗi ngày. Bởi chúng ta chính là những gì chúng ta ăn. Mình duy trì chế độ ăn uống yoga đã được hai năm…
Vội vàng tìm kiếm những động tác yoga khó, nóng vội đạt được ngưỡng cao thử thách khi cơ thể chưa sẵn sàng chỉ đem lại những tổn thương nghiêm trọng, không giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn hay cảm nhận yoga sâu hơn. Đây là điều mà Purna luôn nhắc đi nhắc lại…
Sáng thứ bảy vừa rồi là buổi sáng cuối tuần ý nghĩa nhất mà mình may mắn từng có được bởi sự hiện diện của đông đảo các bạn học viên yêu quý nhân kỉ niệm sinh nhật một tuổi của Purna Studio Q2. Một buổi sáng trong lành bắt đầu bằng mùi tinh dầu…
Chào các bạn yogi thân mến, Mới đó mà người “em nhỏ” Purna Yoga Studio Q2 đã tròn được một tuổi. Kí ức về những ngày khai giảng lớp học đầu tiên tại đây vẫn còn in dấu trong tâm trí mình như mới ngày hôm qua. Mình xin chân thành cảm ơn tất cả…
Chào các bạn yogi thân mến, Đầu tiên, Purna xin gửi lời cảm ơn đến tất cả các bạn đã theo dõi và ủng hộ góc nhỏ chia sẻ đam mê yoga của mình trong những năm qua. Purna cũng không ngờ đã có thể duy trì việc tập luyện và hướng dẫn yoga cùng…
English 
Tiếng Việt 
日本語