Giới Thiệu

Chào các bạn,

Rất vui khi được làm quen với các tín đồ yêu mến bộ môn Yoga. Mình là Purna. Mình là một yogi và là một huấn luyện viên yoga.

Chứng chỉ Yoga

• 300-Hour Yoga Teacher Training Certification – Sivananda Yoga Vedanta Center & Shantaya Yoga School (2017)
• 15-Hour Prenatal Yoga Teacher Training – Sivananda Yoga Vedanta Center (2017)
• 50-Hour Yin Yang Yoga Teacher Training – International Certification (2020)

Hành trình Yoga

Hành trình yoga của mình bắt đầu từ mong muốn tìm kiếm sự cân bằng, bình yên và kết nối sâu sắc với bản thân. Mình hoàn thành Chứng chỉ 200 giờ Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga (TTC) của trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Center chứng nhận vào tháng 3 năm 2017, nơi mình được học về Hatha yoga truyền thống, pranayama (kỹ thuật thở), thiền định và triết lý yoga. Đây là một trải nghiệm mang tính bước ngoặt, đặt nền móng cho việc thực hành và giảng dạy yoga của mình.

Bên cạnh đó, mình tiếp tục nâng cao kiến thức với Chứng chỉ 15 giờ Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Tiền sản (Prenatal Yoga TTC), cũng tại trung tâm Sivananda. Khóa học này giúp mình hiểu rõ cách hỗ trợ phụ nữ mang thai thông qua yoga, nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần trong suốt thai kỳ.

Vào tháng 11 năm 2017, mình tiếp tục hành trình phát triển bản thân với Chứng chỉ 100 giờ Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Nâng cao tại Shantaya Yoga School, Thái Lan do Anusara (Mỹ) chứng nhận. Khóa học này giúp mình trau dồi thêm kỹ năng giảng dạy, khám phá các tư thế nâng cao, đồng thời tìm hiểu sâu hơn về định tuyến thể và năng lượng tinh thần.

Với mong muốn mang lại sự cân bằng giữa chuyển động và tĩnh lặng, mình đã hoàn thành Chứng chỉ 50 giờ Khóa Đào tạo Giáo viên Yin Yang Yoga Quốc tế vào năm 2020. Khóa học này giúp mình hướng dẫn học viên kết hợp các bài tập động (Yang) với các bài tập tĩnh (Yin) nhằm tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và tìm kiếm sự tĩnh tại từ bên trong.

Gần đây, mình đã chuyển đến Nhật Bản và hiện tại, Purna Studio đang hoạt động hoàn toàn trực tuyến, cung cấp các lớp yoga cho học viên từ khắp nơi trên thế giới. Dù bạn đang ở Việt Nam, Nhật Bản, hay bất kỳ đâu, mình rất vui khi được đồng hành cùng bạn trong việc phát triển và duy trì sức khỏe, sự cân bằng thông qua yoga.

Với các lớp học yoga trực tuyến, Purna Studio mang đến không gian tập luyện nhỏ gọn, thân thiện và đầy đủ sự chăm sóc, giúp bạn tiếp cận yoga mọi lúc, mọi nơi, mà không phải lo lắng về khoảng cách hay thời gian.

Khi không tập luyện hoặc đứng lớp, mình là một blogger, một doanh nhân, một người vợ và là một người mẹ. Yoga, du lịch, ẩm thực, nuôi con, viết blog là những sở thích chính của mình.

Cách đây tám năm, mình tìm đến yoga trước khi bước vào con đường huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bởi sau một khoảng thời gian tập luyện, mình nhận ra yoga chính là niềm đam mê lớn nhất, là hạnh phúc thật sự bên trong con người mình.

So với các bộ môn thể dục thông thường, yoga tác động tới cơ thể một cách toàn diện hơn, không những tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn điều hòa toàn bộ các cơ quan, hệ nội tiết. Yoga không những tăng cường sức khỏe thể chất mà còn thư giãn tinh thần. Đó là lí do vì sao mình và các bạn đều cùng chung tình yêu yoga.

Cũng giống như các bạn, mình cũng chỉ là một người học trò yoga, không ngừng đam mê, yêu thích và hăng say tập luyện. Điều mình mong muốn nhất là đem đến cho các bạn một trải nghiệm yoga thực thụ và khác biệt.

Hãy cùng nhau học hỏi, tập luyện và tiến bộ mỗi ngày bạn nhé.

Namaste,
Purna