“Real training is boring?!”

Các bạn thương mến,

Purna thường gặp một số câu hỏi quen thuộc khi tư vấn cho khá nhiều các bạn học viên mới như: người em cứng lắm thì sau bao lâu tâp mới dẻo được hay chị tập bao lâu thì có thể làm được các thế A, B, C gì đó, hoặc mình muốn tập được càng nhiều tư thế nâng cao thử thách càng tốt…Đây thường là tâm lý chung của những bạn ở thời gian đầu làm quen với bộ môn yoga, khao khát được dẻo, được đẹp, được chinh phục nhiều tư thế khó và thậm chí ghi chụp lại những thế yoga đẹp càng nhiều càng tốt.

Ai cũng có những mục đích khác nhau khi lựa chọn một phương pháp vận động cơ thể nào đó như vì đẹp, vì giảm cân giảm mỡ, vì khoẻ, vì trị liệu bệnh lý…Nhưng nhìn chung, khi mọi người đã ý thức tìm đến việc luyện tập để nâng cao cả sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất là một điều cực kỳ đáng mừng và vô giá với Purna. Vì chỉ khi có một sức khoẻ thì chúng ta mới có thể làm được những điều mình mong muốn trong cuộc đời. Tuy nhiên, chúng ta hãy biến việc tập luyện trở thành một niềm vui, một thói quen mỗi ngày, một phương thức sống dài hạn thay vì là theo đuổi những mục tiêu ngắn hạn trước mắt.

Mình có thể tự hào nói rằng với những bạn đã gắn bó tập luyện yoga lâu năm cùng Purna đều có một tư tưởng rõ ràng về công cuộc “đào vàng – đầu tư cho sức khoẻ”.

“Real training is boring!”

Hàm ý của câu nói trên tức ám chỉ đến việc quá trình tập luyện đều đặn mỗi ngày thường chỉ xoay quanh những bài tập quen thuộc thậm chí là căn bản, nghe có vẻ nhàm chán nhưng điểm mấu chốt là căn bản không có nghĩa là đơn giản. Nếu bạn thật sự để tâm vào từng chuyển động, nắn nót từng động tác, cảm nhận cơ thể rõ ràng và liên kết với hơi thở, thì những nền tảng cơ bản mà bạn đang dày công xây đắp mỗi ngày này sẽ là một bệ phóng chắc chắn nhất giúp bạn đi xa, bước vững và thậm chí chinh phục được những động tác nâng cao dễ dàng hơn trong tương lai.

Cụ thể là giống như việc tập Ashtanga mỗi ngày của mình vậy đó. Dù là những chuỗi động tác không đổi, lặp đi lặp lại nhưng Purna dành rất nhiều thời gian, công sức tập đi tập lại mỗi ngày. Nói thật, để có thể hoàn thành một cách xuất sắc những chuỗi bài tưởng chừng “nhàm chán” đó là một công việc cực kỳ cực kỳ khó khăn. Ngay cả bản thân mình mà còn chưa thể làm đẹp, làm tốt 100% được. Nhưng nhờ vậy, mình biến khiếm khuyết thành động lực, biến khó khăn thành sức mạnh để có thể duy trì tập luyện và hoàn thiện bản thân hơn từng ngày.

Do đó, hãy kiên nhẫn , hãy bền bỉ, hãy đặt mục tiêu mỗi khi tôi tập, mỗi khi tôi bước lên thảm là tôi tập hết mình, hết sức, hết tâm để năn nót, gọt dũa, hoàn hảo từng chuyển động, từng động tác một. Mình tin với mindset thế này thì bạn sẽ nhận được những thành quả vô giá mà sức khoẻ đền đáp lại sớm thôi. Mong bài viết này sẽ phần nào truyền được nguồn cảm hứng tập luyện đến mọi người. Purna cầu mong mọi người luôn an vui và khoẻ mạnh. Hẹn gặp lại nhau trong các bài viết sau bạn nhé ^^.