ヨガ

Khi viết những dòng này, Purna đã an toạ trong một khu vườn xanh um tại một resort cách tu viện mình học chừng 10 phút đi xe. Và mình đang rất nôn nao chờ đón ngày học đầu tiên của khoá học Anusara Yoga nâng cao 300 giờ tại Chiang Mai – Thái Lan….

Đầu tiên Purna xin gửi lời cảm ơn vì các bạn đã quan tâm theo dõi cũng như bình luận, đóng góp về những bài viết trên blog của mình. Câu hỏi mà khá nhiều bạn gửi cho mình trong loạt bài Hành trình trở thành huấn luyện viên yoga của Purna là dựa vào những tiêu…

Đa phần các bạn học viên đều năng nổ đăng ký lớp yoga vào sáng sớm khi mặt trời vừa ló dạng. Bởi đây là cách bắt đầu ngày mới tốt nhất trước khi lao vào guồng công việc bất tận cả ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ nghị lực phi thường để…

Ngày nay, “Freelancer” không còn là một cụm từ xa lạ, dành cho những người yêu thích làm việc tự do, tự làm chủ thời gian và công việc của mình. Hầu hết các freelancer đều trẻ, sánng tạo và tràn đầy nhiệt huyết. Bên cạnh đó nhu cầu tập yoga, thiền định để thư…

Ngoài Yoga, Chạy bộ là môn thể thao yêu thích thứ hai của mình. Trước đây, khi chưa luyện tập Yoga, mình thường chạy không bền sức, tốc độ và cự li đều rất tệ. 3km từng là ước mơ xa tầm với của mình. Tuy nhiên từ lúc tập yoga kết hợp với chạy…

Mình nhận được khá nhiều email đăng ký khoá học yoga căn bản của các bạn chưa tập yoga bao giờ. Khi trò chuyện với các bạn ấy qua điện thoại, Purna đều cảm thấy sự lo lắng nhẹ về việc không biết bản thân có đủ dẻo để tập yoga hay không tập giỏi…