Inhale the future, exhale the past
Chào các bạn, Các bạn có biết ngày thứ sáu sắp tới 21/6 là ngày gì không?! Đối với những ai yêu yoga thì đó là một dịp cực kỳ ý nghĩa và đáng nhớ bởi 21/6 chính là ngày Quốc tế Yoga. Wowww! Nhân dịp này, Purna muốn gửi lời tri ân đến tất…
Sài Gòn chợt nắng chợt mưa, thay đổi chóng vánh như một cô gái dậy thì mới lớn. Nhưng dù cho thời tiết có thay đổi thế nào, dù cho đường xá có xa xôi lầy lội đến đâu, dù cho lớp có đông đúc hay vắng lặng thì người giáo viên dạy yoga vẫn…
Ngoài vai trò một hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người phụ nữ có gia đình, một người mẹ bận rộn cùng hai bé nhỏ. Việc nuôi dưỡng con cái là đam mê thứ hai khiến mình bỏ ra nhiều tâm sức để làm mẹ tốt hơn mỗi ngày. Đó cũng là lí…
Chào các bạn, Rất nhiều bạn gửi tin tâm sự với Purna than thở về ngày làm việc căng thẳng, giờ giấc gắt gao khiến mọi người thức khuya, ngủ trễ, khó dậy sớm, ít thời gian chăm sóc bản thân cũng như không tài nào có thời gian tập thể dục. Và kha khá…
Chào các bạn, Workshop Yoga for runners vừa khép lại vào ngày 19/5 vừa rồi nhưng đọng lại trong Purna nhiều cảm xúc cũng như tình yêu thương nhiều hơn dành cho người mới tập. Đó là một buổi gặp gỡ ý nghĩa, một cuộc hẹn với những chia sẻ chân tình, một sự trải…
Chào các bạn, Những ai theo dõi blog Purna đủ lâu chắc có thể biết được ngoài niềm đam mê yoga, chạy bộ là môn thể thao thứ hai mà mình yêu thích. Thường xuyên chạy bộ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng miễn dịch, giảm cân và…
日本語 
Tiếng Việt 
English