Hướng dẫn động tác yoga phục hồi căn bản

Hướng dẫn động tác yoga phục hồi căn bản

Chào các bạn, Thời tiết nắng mưa thất thường khiến mọi người rất dễ nhiễm phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp ngay cả người lớn và trẻ nhỏ. Những lúc thế này, cơ thể cực kỳ uể oải, đau đầu, chóng mặt, ho, sổ mũi…là những triệu chứng thường gặp của cảm…

Yoga Workshop: Hướng dẫn tư thế Đứng bằng tay – Handstand sơ cấp

Yoga Workshop: Hướng dẫn tư thế Đứng bằng tay – Handstand sơ cấp

Chào các bạn, Sau thành công nhỏ của Yoga Workshop về tư thế Đầu đứng – Headstand, Purna muốn “thừa thắng xông lên” tổ chức một buổi workshop thú vị không kém về một tư thế đỉnh khác trong yoga. Đó là Tư thế đứng bằng tay – Adho Mukha Vrksasana – Handstand. Đây là…