Chào các bạn, Rất nhiều bạn gửi tin tâm sự với Purna than thở về ngày làm việc căng thẳng, giờ giấc gắt gao khiến mọi người thức khuya, ngủ trễ, khó dậy sớm, ít thời gian chăm sóc bản thân cũng như không tài nào có thời gian tập thể dục. Và kha khá…
Chào các bạn, Workshop Yoga for runners vừa khép lại vào ngày 19/5 vừa rồi nhưng đọng lại trong Purna nhiều cảm xúc cũng như tình yêu thương nhiều hơn dành cho người mới tập. Đó là một buổi gặp gỡ ý nghĩa, một cuộc hẹn với những chia sẻ chân tình, một sự trải…
Chào các bạn, Những ai theo dõi blog Purna đủ lâu chắc có thể biết được ngoài niềm đam mê yoga, chạy bộ là môn thể thao thứ hai mà mình yêu thích. Thường xuyên chạy bộ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng miễn dịch, giảm cân và…
Chào các bạn, Sau một khoảng thời gian dài theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, Purna thật sự cảm nhận cơ thể của mình thay đổi và khỏe lên mỗi ngày. Bởi chúng ta chính là những gì chúng ta ăn. Mình duy trì chế độ ăn uống yoga đã được hai năm…
Vội vàng tìm kiếm những động tác yoga khó, nóng vội đạt được ngưỡng cao thử thách khi cơ thể chưa sẵn sàng chỉ đem lại những tổn thương nghiêm trọng, không giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn hay cảm nhận yoga sâu hơn. Đây là điều mà Purna luôn nhắc đi nhắc lại…
Sáng thứ bảy vừa rồi là buổi sáng cuối tuần ý nghĩa nhất mà mình may mắn từng có được bởi sự hiện diện của đông đảo các bạn học viên yêu quý nhân kỉ niệm sinh nhật một tuổi của Purna Studio Q2. Một buổi sáng trong lành bắt đầu bằng mùi tinh dầu…
日本語 
Tiếng Việt 
English