Hạnh phúc khi được trở lại thăm Việt Nam!

Các bạn thương mến,

Sau một thời gian sống và làm việc tại Nhật, được trở về quê hương là điều mình luôn háo hức mong ngóng. Vừa bước xuống sân bay, cảm giác đầu tiên là niềm vui ngập tràn khi sắp được gặp lại mẹ, người thân, và những người bạn thân thương. Những khung cảnh quen thuộc dần hiện ra trên đường về nhà – từ hàng cây, góc phố, đến âm thanh rộn ràng, nhộn nhịp của tiếng còi xe, của tiếng rao hàng rong — tất cả khiến tim mình như rung lên từng nhịp.

Ở Nhật, cuộc sống nhẹ nhàng, yên tĩnh, rất thuận tiện cho việc luyện tập và làm việc tập trung. Nhưng đôi khi cũng có chút cô đơn, có những lúc khiến mình thấy nhớ tiếng cười nói rôm rả, nhớ không khí thân tình, nhớ sự ấm áp rất riêng của quê nhà.

Về Việt Nam, Purna được sống lại những điều rất đỗi thân thương:

Được ăn những món mẹ nấu

Không cầu kì, phức tạp, những món ăn mẹ nấu là ký ức của tuổi thơ, những bữa cơm giản dị, ấm lòng chợt khiến thấy mình được bé lại nào canh khoai mỡ, nào cá khô tộ, nào đậu hủ chiên giòn, nào rau muống xào tỏi…Vậy mà thơm ngon lạ lùng. Mình thích ăn cơm nhà lắm! Do đó, mình luôn tranh thủ ăn cơm cùng mẹ ở nhà càng nhiều càng tốt.

Được nấu cho mẹ ăn

Mình cũng nấu ngược lại cho mẹ ăn. Mình bảo mẹ:” Cứ giao bếp cho con! Mẹ nghỉ ngơi đi!”. Rồi mình xắn tay áo, nấu canh, kho thịt, xào rau, gọt trái cây… chưa đến 30 phút là ra một măm đồ ăn chất lượng. Hai mẹ con vừa ăn vừa trò chuyện ríu rít — điều nhỏ bé nhưng quý giá biết bao.

Được ngủ bên mẹ

Tối đến, mình được ngủ cạnh mẹ như hồi còn bé, gác chân lên gối rồi cùng nhau xem phim thư giãn. Mẹ là người thích ngủ sớm và dậy sớm như mình. Do đó, tầm 4-5g sáng là hai người cùng nhau thức dậy, pha trà, rồi thiền và đi bộ cùng nhau.

Chăm chỉ tập luyện

Mỗi sáng, mình hay chạy bộ dọc con kênh gần nhà. Không khí trong lành, gió mát nhè nhẹ, tiếng chim hót, tiếng dọn hàng sớm của mấy cô mấy chú trong xóm, những khuôn mặt quen thuộc…Cảm giác như mình chưa từng rời khỏi Việt Nam vậy! Chạy về xong, mình thường tập yoga hay pilate ít nhất một tiếng trên thảm rồi bắt đầu ăn sáng cùng mẹ. Đối với mình, như vậy là hạnh phúc!

Thỏa thích trái cây Việt Nam

Trái cây Việt Nam luôn là nỗi ám ảnh của mình khi sống ở Nhật. Bởi không lấy gì ngạc nhiên, khi vừa bước vô nhà là mẹ bày sẵn một thúng trái cây khổng lồ nào dưa hấu, thanh long, chôm chôm, xoài, mít…. Ôi! Thiên đường là đây haha!

Trái cây Việt Nam tươi ngon, đa dạng, giá cả lại rất phải chăng. Mỗi lần đi chợ mua trái cây là mình vui dữ lắm. Purna là kiểu người có thể ăn trái cây thay cả cơm mà vẫn thấy mãn nguyện ?

Được gặp lại những người bạn cũ

Mình có những người bạn thân dù cả năm không nói chuyện với nhau nhiều mà cứ hễ gặp là trò chuyện tưởng chừng như không dứt, những câu chuyện năm xưa bỗng ùa về như mới hôm qua. Gặp lại bạn cũ cũng là một cách để mình gặp lại chính mình – phiên bản hồn nhiên, vui vẻ, đầy ắp ký ức.

Mình không phải là người có quá nhiều bạn nhưng bạn thân của mình ai cũng “chất như nước cất”, vui vẻ, lành tính và rất rất hợp gu về quan điểm sống. Do đó, mình may mắn giữ được một số mối quan hệ chất lượng lâu dài tính theo chục năm.

Du lịch một mình

Ngoài thời gian bên gia đình và bạn bè, mình cũng dành thời gian thư giãn và du lịch một mình ở Việt Nam. Đây là phần thưởng dành tặng cho bản thân sau những tháng ngày chăm chỉ lao động, bận rộn chăm sóc gia đình nơi đất khách quê người. Khoảng thời gian đó với mình rất quan trọng. Purna hay thong thả đi dạo, ngắm cảnh, ghé thăm một quán cà phê xinh, ăn những món mình thích, đọc vài trang sách, ngồi yên…RẤT TUYỆT! Không phải ai cũng thích ở một mình, nhưng Purna tin rằng khi ở một mình mà vẫn thấy đủ đầy, đó là một món quà.

Tập yoga trực tiếp cùng học viên

Gặp lại các bạn học viên lâu năm trên thảm là điều mình mong chờ nhất trong chuyến về lần này. Từ khi sang Nhật và hướng dẫn yoga online, mình mới có cơ hội được chạm tay điều chỉnh, được lắng nghe hơi thở thật gần của học viên, được cảm nhận từng chuyển động, từng nỗ lực ngay trước mắt mình. Cảm giác đó thực sự rất đặc biệt – vừa thân quen, vừa đầy xúc động.

Lớp học hôm ấy tràn đầy năng lượng. Khi mọi người cùng thở – cùng chuyển động – cùng ra mồ hôi, cả không gian như sáng bừng lên. Không còn khoảng cách màn hình, không còn tạm bợ qua camera. Chỉ có sự kết nối thật, năng lượng thật, và sự hiện diện đầy đủ của từng người.

Sau buổi tập, mình có chuẩn bị một ít trái cây Việt Nam tươi ngon và bánh gạo Nhật – như một quà đơn giản để gửi gắm lời cảm ơn đến tất cả các bạn học viên đã tin tưởng và gắn bó lâu năm cùng Purna. Cả lớp ngồi lại, uống trà, trò chuyện, cười đùa nhẹ nhàng. Mọi người chia sẻ về hành trình tập luyện, cuộc sống, cả những câu chuyện rất đời thường mà ấm áp vô cùng.

Những khoảnh khắc như thế này khiến mình nhận ra: yoga không chỉ là chuyển động, mà còn là sự gặp gỡ, lắng nghe và kết nối chân thành.

Mình vẫn đang đều đặn hướng dẫn yoga online hàng tuần – dành cho những ai bận rộn, không tiện đến phòng tập, hoặc đơn giản là muốn tập luyện từ chính không gian quen thuộc của mình.

Lớp online không chỉ là một buổi tập qua màn hình. Mình luôn cố gắng giữ kết nối thật, lắng nghe, quan sát, điều chỉnh và tạo không khí như đang tập trực tiếp cùng nhau. Các buổi tập được thiết kế đa dạng từ vinyasa, gentle, trị liệu, phục hồi đến các bài tập core, sức mạnh hoặc chuyên đề, phù hợp cho mọi trình độ.

Với các học viên online, mình cũng thường xuyên chia sẻ thêm về:

• Cách duy trì động lực tập luyện tại nhà
• Gợi ý thực đơn lành mạnh, cân bằng
• Tips chăm sóc cơ thể và giữ tinh thần nhẹ nhàng mỗi ngày

Nếu bạn đang tìm một lớp học linh hoạt, gần gũi, được đồng hành lâu dài thì lớp yoga online của mình luôn sẵn sàng chào đón bạn ? Bạn có thể nhắn mình để được tư vấn lịch học phù hợp nhé! Hẹn gặp lại mọi người trong các bài chia sẻ tiếp theo về đời sống yoga của Purna nhé!