![[Hành trình trở thành IronMan] “Giảm tải” cho cơ thể trong 20 ngày cuối cùng](https://purna.vn/wp-content/uploads/2022/10/IMG_0186.jpg)
Chào cả nhà, Purna đang bước vào giai đoạn nước rút cuối cùng trước khi về đích cho sứ mệnh 5150 Triathlon Phu Quoc 2022. Đây cũng gần như là khoảng thời gian mình bắt đầu “giảm tải” áp lực dần cho cơ thể. Mình tập nhẹ hơn về cường độ, ngắn hơn về thời…
Trong một buổi sáng cuối tuần của năm Covid, chúng ta lại có một lớp Yin Yoga thật bình yên diễn ra tại Purna Studio. Mình thi thoảng sẽ tổ chức các lớp Yin dành tặng học viên vào cuối tuần để giúp mọi người thả lỏng cơ thể, mở rộng những nơi bị bế…
Chào các bạn, Cứ sáng thứ bảy hằng tuần, Purna lại hào hứng chào đón các bạn học viên đến với lớp Yin Yoga tại studio của mình – 140 Bùi Tá Hán F An Phú Q2. Còn gì bằng một buổi sáng cuối tuần trong veo với tiết trời se lạnh nhẹ của những…
Các bạn thương mến, Mọi người thường tìm đến yoga với mục đích chính là tái tạo sự cân bằng giữa tâm trí và thể xác, cải thiện sức khoẻ và quan trọng hơn là xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh tốt đẹp hơn. Trong yoga có rất nhiều nhánh khác…
Sau hai ngày đầu tiên làm quen với Yin, hành trình ba ngày cuối trở thành hướng dẫn viên dạy Yin Yoga cuả mình ngày càng trở nên thú vị hơn. Tuy lịch trình học không thay đổi nhưng khối lượng kiến thức ngày một khổng lồ qua từng ngày về cơ thể học, về…
Chào cả nhà, Sau bài viết chia sẻ kiến thức tổng quan về Yin Yoga, mình ngộ ra khá nhiều bạn quan tâm đến Yin và rất hào hứng đón chờ các lớp Yin Yoga mới tại Purna Studio. Purna xin cảm ơn sự yêu thương và tin tưởng của cả nhà với góc yoga…
