[Hành trình xây dựng Lớp Yoga ở Kashiwara] Phần 1: Người tốt gặp được người tốt

Các bạn thương mến,

Có lẽ trong cuộc đời, ai cũng sẽ có một khoảnh khắc đặc biệt để nhớ mãi. Với mình, đó chính là khi bắt đầu hành trình xây dựng nên lớp yoga đầu tiên của riêng mình tại Kashiwara – Osaka, nơi mình đang sinh sống.

Dù đã có nhiều năm gắn bó với yoga, đã hướng dẫn online cho học viên ở nhiều nơi, nhưng việc đứng ra xây dựng một lớp học trực tiếp tại Nhật mang lại cho mình một cảm giác rất khác. Nó giống như được quay trở lại những ngày đầu khởi nghiệp ở Việt Nam – vừa hồi hộp, vừa lo lắng, nhưng cũng tràn đầy hứng khởi và động lực.

Để có được lớp học này, mình bắt đầu từ những bước nhỏ nhất: tìm một căn phòng phù hợp để thuê, lên kế hoạch lớp học, viết giáo án thật kỹ và nghĩ đến việc làm sao để vừa giữ được tinh thần yoga của mình, vừa phù hợp với văn hóa và con người nơi đây. Đặc biệt, khi phần lớn học viên ở Nhật là người lớn tuổi, mình cần điều chỉnh bài tập thật nhẹ nhàng, an toàn nhưng vẫn đủ hiệu quả để cơ thể họ trở nên linh hoạt, khỏe mạnh hơn.

Kashiwara không chỉ là nơi mình sống, mà giờ đây còn là nơi bắt đầu một hành trình mới – một góc yoga nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa. Mình hy vọng lớp học này sẽ không chỉ là nơi tập luyện, mà còn là một không gian để mọi người tìm thấy sự bình an, sự gắn kết, và nguồn năng lượng tích cực trong cuộc sống hằng ngày.

1. Đối tượng học viên – những người bạn mới đầy bất ngờ

Mình thật sự may mắn khi có cơ hội quen biết và kết nối với mọi người ở Kashiwara, chủ yếu là tại những quán cà phê và izakaya (quán bia Nhật). Con người nơi đây thân thiện, dễ mến và luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác, nhờ vậy mà mình dễ dàng bắt chuyện và nhanh chóng kết bạn.

Sau vài lần gặp gỡ, mình có thêm nhiều người bạn mới – đa phần là người cao tuổi. Điều làm mình ấn tượng là dù tuổi tác đã lớn nhưng họ trông vẫn rất trẻ trung, khỏe mạnh và yêu đời. Ai cũng bất ngờ khi biết mình là giáo viên yoga và càng vui mừng hơn khi nghe tin mình mở lớp. Sự hứng khởi và háo hức của họ trở thành động lực to lớn để mình bắt đầu lớp học này.

2. Phòng tập – bắt đầu từ con số 0

Nếu ở Việt Nam, mình từng có hai studio riêng thì tại Nhật, mình phải bắt đầu lại từ đầu. Mình tìm thuê phòng tập, thiết kế poster quảng cáo, cài đặt hệ thống website, và chuẩn bị đầy đủ thảm tập cho học viên. May mắn thay, mình nhận được sự giúp đỡ tận tình từ mọi người xung quanh.

Các cô chú đã giới thiệu cho mình những phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, đạt chuẩn Nhật với mức chi phí thuê rất ưu đãi. Họ niềm nở và tận tâm đến mức khiến mình nhiều lần xúc động muốn bật khóc. Mọi người bảo: “Người tốt sẽ gặp được người tốt.” Và chính sự chân thành, thiện lương đã giúp vợ chồng mình được đón nhận và hỗ trợ hết lòng nơi đất khách quê người.

3. Cách hướng dẫn yoga – thích nghi với học viên cao tuổi

Khác với Việt Nam, nơi học viên chủ yếu là người trẻ và trung niên, ở Nhật phần lớn học viên của mình là người cao tuổi. Điều này buộc mình phải chuẩn bị giáo án kỹ lưỡng hơn, tập trung vào các chuỗi động tác giãn cơ, thả lỏng, nhẹ nhàng và phù hợp với những ai có vấn đề về cơ – xương – khớp.
Đây không chỉ là một thử thách, mà còn là một cơ hội để mình học hỏi và nghiên cứu sâu hơn về yoga trị liệu dành cho người lớn tuổi. Mỗi buổi tập trở thành một trải nghiệm quý giá, giúp mình hiểu thêm về cơ thể con người và giá trị của sự kiên nhẫn, chăm sóc nhẹ nhàng.

4. Ngôn ngữ – động lực để tiến bộ mỗi ngày

Một trong những khó khăn lớn nhất là ngôn ngữ. Phần lớn người cao tuổi ở Nhật không nói được tiếng Anh, nên mình buộc phải hướng dẫn bằng tiếng Nhật. Ban đầu đây là áp lực rất lớn, nhưng dần dần mình lại thấy đó là một nguồn động lực mạnh mẽ để học tiếng Nhật tốt hơn mỗi ngày.

Mình tin rằng, để được tiếp tục sống và gắn bó với nghề yoga tại Nhật, để xây dựng và kết nối cộng đồng yoga ở Kashiwara, thì ngôn ngữ chính là chiếc cầu nối không thể thiếu. Và mình sẽ nỗ lực hết sức để hoàn thiện bản thân.

5. Lời cảm ơn và trân trọng cơ hội và những người đã đồng hành

Nhìn lại hành trình này, mình thật sự biết ơn cơ hội lớn lao đã đến với mình, biết ơn những quý nhân đã hỗ trợ và đồng hành bằng cả tấm lòng. Mỗi lời động viên, mỗi sự giúp đỡ, mỗi ánh mắt tin tưởng đều trở thành động lực để mình vững bước.

Mình sẽ cố gắng hết sức – không chỉ để duy trì một lớp học yoga, mà còn để lan tỏa năng lượng tích cực, xây dựng một cộng đồng nơi mọi người cùng nhau khỏe mạnh, gắn kết và sống trọn vẹn hơn.

Đây chỉ mới là khởi đầu, nhưng mình tin từng bước đi nhỏ sẽ mở ra những điều lớn lao hơn. Và mình rất mong được đồng hành cùng mọi người trên con đường yoga này – ngay tại chính Kashiwara, Osaka.

6. Lớp yoga online – kết nối không biên giới

Bên cạnh lớp học trực tiếp tại Kashiwara, mình vẫn duy trì các lớp yoga online dành cho tất cả mọi người ở khắp mọi nơi. Dù bạn ở Việt Nam, Nhật Bản hay bất kỳ đâu, chỉ cần một tấm thảm nhỏ và một góc yên tĩnh, chúng ta hoàn toàn có thể gặp nhau qua màn hình để cùng tập luyện.

Yoga online giúp mình kết nối với nhiều học viên hơn, tạo cơ hội cho những ai chưa thể đến lớp trực tiếp vẫn có thể chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất hằng ngày. Cảm ơn các bạn đã lắng nghe mình. Hi vọng có duyên được kết nối nhiều hơn với tất cả những ai cùng chung niềm đam mê yoga với Purna cũng như mong muốn xây dựng một lối sống vui khỏe từ bên trong.

Hẹn gặp lại nhau trong bài viết tiếp theo bạn nhé.