Yoga

Chào mọi người, Mùa mưa bắt đầu đồng nghĩa mùa bệnh cũng ập đến hix. Thời tiết đỏng đảnh ễnh ương lúc nắng lúc mưa thế này khiến không những trẻ nhỏ mà cả người lớn rất dễ nhiễm các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm, sổ mũi. Thật sự từ lúc trở…

Chào các bạn, Trong hơn một tháng qua, khá nhiều học viên mới bắt đầu làm quen với yoga đã tìm đến Purna Studio và đăng ký theo học. Đây là một tín hiệu đáng mừng cho yoga khi ngày một nhiều hơn các bạn trẻ quan tâm đến sức khoẻ của mình. Đồng thời…

Xin chào mọi người,  Khá nhiều bạn yêu cầu Purna chia sẻ về những bài tập thở căn bản cho người mới làm quen với yoga để các bạn có thể hít thở đúng cách và luyện tập ngay tại nhà mình. Đây là một nhu cầu cực kỳ cần thiết mà Purna hoàn toàn…

Chào các bạn,  Hầu như tất cả chúng ta đều phải ngồi làm việc mòn mỏi ở văn phòng ít nhất tám tiếng một ngày. Tưởng chừng môi trường công sở là nơi làm việc nhàn nhã, ít gặp phải tai nạn hay bệnh tật. Nhưng chính việc ngồi quá lâu và liên tục đã…

Sáng thứ bảy vừa rồi là một ngày kỉ niệm Quốc tế Yoga đáng nhớ đối với mình và tất cả các bạn học viên. Mọi người đã cùng nhau vượt lên chính mình chinh phục 108 vòng Chào Mặt Trời thành công với một tinh thần yoga đáng quý. 6:30AM: mọi người tập trung…