[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

Các bạn thương mến, Thời tiết trở mình ngày càng lạnh hơn khiến mình gặp không ít khó khăn trong thời gian đầu thích nghi với môi trường sống mới. Hai tuần đầu tiên khi mới sang Nhật, vì quá lạnh nên da mình bắt đầu nứt nẻ hoặc bong tróc ở những vùng da…

Đánh dấu hành trình bảy năm hướng dẫn yoga tại Việt Nam

Đánh dấu hành trình bảy năm hướng dẫn yoga tại Việt Nam

Các bạn thương mến, Thế là đã bảy năm trôi qua kể từ ngày mình còn bỡ ngỡ, hồi hộp hướng dẫn lớp yoga đầu tiên trong đời. Bảy năm không phải khoảng thời gian quá dài nhưng cũng ít nhiều khiến mình trưởng thành và vững vàng hơn từng ngày. Điều may mắn là đến…

Tập luyện trong hiện tại – Sức khoẻ cho tương lai

Tập luyện trong hiện tại – Sức khoẻ cho tương lai

Các bạn thương mến, Tầm quan trọng của sức khoẻ con người hay được ví von quý như vàng. Thật sự đúng như vậy! Bởi nếu không có sức khoẻ, chúng ta không thể làm được bất cứ việc gì từ đơn giản cho đến phức tạp như tự mình xách giỏ đầy hàng hoá…

[Nhật ký tuần 04/06] Chuyển nhà ở và phòng tập yoga Purna

[Nhật ký tuần 04/06] Chuyển nhà ở và phòng tập yoga Purna

Các bạn thương mến, Dù chưa biết chính xác ngày đi sang Nhật chính thức là khi nào nhưng chúng mình đã sẵn sàng trong tâm thế chuẩn bị cho sự kiện lớn cận kề này. Những ngày cuối cùng ở Việt Nam tuy hơi bận rộn nhưng lại cực kỳ ý nghĩa. Mình càng…