Eat (Ăn chay)

Chào các bạn, Mình đang dần quay trở lại cuộc sống ăn chay thực dưỡng trước đây. Và mình hạnh phúc về điều đó. Sau gần một năm tạm ngừng việc “ăn cỏ” vì mang bầu bé thứ hai, cơ thể mình thích nghi khá nhanh với những bữa ăn mới nói không với thịt. …

Chào các bạn, Sữa chua là một trong nhưng thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Sữa chua đem đến những lợi ích vàng cho cơ thể chúng ta như tác động giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khoẻ, tốt cho đường ruột…Sữa chua vừa dễ ăn, vừa…

Muối mè là một trong những món ăn dân gian quen thuộc của người Việt Nam. Muối mè là gia vị thơm ngon không thể thiếu kèm chung với rất nhiều món ăn quen thuộc như xôi, cơm gạo lứt, khoai mì hấp, nước sốt chấm… Các bạn có thể dễ dàng thực hiện muối…

Đậu gà – tên gọi Tiếng Anh là Chickpea, là một giống cây thuộc họ đậu, được trồng rộng rãi và phổ biến vì mang giá trị dinh dưỡng cao. Đậu gà được đánh giá cực tốt về nguồn cung cấp protein và chất xơ dồi dào cũng như hội tụ nhiều loại vitamin và…

Chào các bạn, Trong chuyên mục “Ăn chay” ngày hôm nay, Purna muốn nói về một đề tài mới được mọi người quan tâm rầm rộ gần đây. Đó là về sữa hạt. Nếu các bạn tìm kiếm thông tin với từ khoá này sẽ thấy vô vàn kết quả liên quan đến sữa hạt/…

Chào các bạn,  Chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò rất quan trọng với sức khoẻ con người. Dù chúng ta có tập thể dục nhiều đến mức nào mà ăn uống không đa dạng thực phẩm, không cung cấp đủ chất hay dung nạp những thức ăn độc hại thì cơ…