Hôm nay Purna muốn chia sẻ với các bạn về một đề tài quan trọng mà bạn cần biết khi bắt đầu tập yoga: Đó là sức mạnh năng lượng tương đồng giữa người học viên và huấn luyện viên yoga. Trước tiên, chúng ta hãy dừng lại ở định nghĩa “Năng lượng là gì?”….
“Backbend” luôn là ước mơ đồng thời là nỗi ám ảnh của mọi người khi tập yoga. Trước đây, mình đã rất khổ sở khi ngã lưng về sau, cắn chặt môi, nín thở, cố rướn thân người ngã về sau với một thắt lưng đau gắt khi đánh cong cột sống. Đặc biệt khi…
Chào các bạn, Sáng chủ nhật hôm nay trời thật trong và đẹp. Có phải đó là một tín hiệu tốt đón chào lớp học yoga đầu tiên khai giảng vào thứ hai tuần sau ngày 09/04 tại Purna Yoga Studio của mình không? Tâm trạng của mình lúc này không khác gì một đứa…
Sau khi bắt đầu chiêu sinh, Purna Yoga Studio đã nhận được rất nhiều email đăng ký học từ các tín đồ yêu yoga. Đầu tiên, cho mình gửi lời cảm ơn đến tất cả các bạn vì đã tin yêu và ủng hộ cho đứa con tinh thần đầu tiên của mình. Mình xin…
Sau một ngày dài hoạt động, bạn thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, hít thở gấp và vội. Hoặc sáng sớm trước khi bắt đầu ngày mới, thỉnh thoảng bạn cảm thấy thiếu sinh lực, chán nản hay chưa tỉnh táo. Khi ấy chúng ta cần làm gì để có được nguồn năng…
Cách đây một năm, đúng ngày hôm nay, mình nhận bằng tốt nghiệp 200 giờ trở thành huấn luyện viên yoga chính thức. Mình vẫn còn nhớ y nguyên cảm xúc của buổi tối ngày hôm ấy. Trong tiếng vỗ tay, nụ cười sáng loá của thầy cô và bạn bè, mình bước lên sân…
English 
Tiếng Việt 
日本語