Chia sẻ cách sắp xếp thời gian để có một ngày hiệu quả

Chia sẻ cách sắp xếp thời gian để có một ngày hiệu quả

Các bạn thương mến, Khá nhiều bạn học viên thắc mắc đặt câu hỏi về việc làm thế nào Purna có thể hoàn thành rất nhiều việc trong một ngày hay như vậy. Câu trả lời nằm ở việc bạn ưu tiên và sắp xếp thời gian biểu trong ngày ra sao. Là một người…

Chia sẻ những cách thức đơn giản giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể

Chia sẻ những cách thức đơn giản giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể

Các bạn thương mến, Khi ngoài 30 tuổi, Purna càng ngày càng ý thức rõ hơn về những thay đổi diễn ra cả bên trong và bên ngoài của cơ thể, đặc biệt là những dấu hiệu của quá trình lão hoá và trao đổi chất. Các bạn chắc hẳn ngộ ra rằng khi xưa…

[Nhật ký tuần 04/08] Tăng cường độ tập luyện- tiếp tục đam mê – mừng sinh nhật Silk

[Nhật ký tuần 04/08] Tăng cường độ tập luyện- tiếp tục đam mê – mừng sinh nhật Silk

Các bạn thương mến, Mọi người vừa trải qua một tuần như thế nào?! Mình hi vọng rằng dù có chuyện gì xảy ra đi nữa, các bạn sẽ luôn giữ được tinh thần lạc quan, tích cực, cố gắng để là phiên bản tốt hơn của bản thân mỗi ngày một chút thôi là…

[Nhật ký tuần 01/08] Làm “mẹ đơn thân” – Phần 2

[Nhật ký tuần 01/08] Làm “mẹ đơn thân” – Phần 2

Các bạn thương mến, Khi đọc tiêu đề bài viết hôm nay, chắc hẳn ít nhiều các bạn bị bất ngờ khi thấy seri “Làm mẹ đơn thân của Purna” nay đã có phần hai đúng không?! Bản thân mình cũng bất ngờ không kém. “Anh bạn thân” vừa xách vali lên và quay lại…