Chia sẻ công thức muối mè thơm ngon và đơn giản

Các bạn thân mến, Purna vừa đạt kỉ lục bản thân với chế độ nhịn ăn 20 tiếng và chỉ ăn trong 4 tiếng mỗi ngày (Warrior diet). Đây là chế độ nhịn ăn mà Purna đã duy trì liên tục gần một tháng nay sau khi chuyển từ chế độ ăn 18-6 (tức nhịn…

Chào mọi người, Dường như năm 2020 của chúng ta phải đang đối đầu với quá nhiều dịch bệnh lớn từ dịch cúm virus Corona đến dịch cúm gia cầm dai dẳng và còn không biết dịch cúm virus từ động vật nào nữa trong tương lai. Vấn nạn này đánh lên một hồi chuông…

Chào cả nhà, Khá nhiều bạn cảm thấy rất bất ngờ cũng như tò mò về việc Purna hiện tại chỉ ăn một bữa chính trong khung thời gian 4 tiếng mỗi ngày. Đây thực sự là một bước ngoặc mới thay đổi thói quen ăn uống cũng như nề nếp sinh hoạt mà Purna…

Chào các bạn thương mến, Mùa Covid mọi người không mấy ra khỏi nhà trừ khi mua lương thực thực phẩm và những vật dụng cần thiết. Purna cũng vậy thậm chí đã tự cách ly tại nhà gần hơn hai tháng trước khi cả có nghị định thông tư của chính phủ về việc…

Sau những phản hồi tích cực về gợi ý thực đơn cho bữa sáng và bữa trưa thuần chay, mình có thêm nhiều động lực tiếp tục chia sẻ với các bạn về một số thực đơn dễ làm – giàu dinh dưỡng – hạn chế tăng cân cho các bữa tối thuần chay lành…