Các bạn thương mến, Tính đến thời điểm hiện tại năm 2023, mình đã duy trì được chế độ ăn thuần thực vật hơn 6 năm. Đó cũng bằng khoảng thời gian thâm niên mình dấn thân vào con đường hướng dẫn yoga cho mọi người. Có thể nói trở thành hướng dẫn viên yoga…
Chào mọi người, Hôm nay là một ngày thật sự đáng nhớ đánh dấu thành quả to lớn sau 12 tuần của hành trình Purna “tăng cơ giảm mỡ“. Khi hiểu sâu dinh dưỡng cũng như tìm được phương pháp tập luyện phù hợp cho bản thân đồng thời nhận được sự trợ giúp từ…
Chào các bạn, Purna vừa bước sang tuần thứ 10 của quá trình “tăng cơ giảm mỡ”. Nhìn lại những ngày đầu tiên dấn thân vào con đường mới này, Purna ngộ ra mình đã có rất nhiều thay đổi tích cực cho cả tinh thần lẫn thể xác. Tính đến thời điểm hiện tại,…
Trong những tháng ngày bùng dịch, thay vì suy nghĩ tiêu cực hay nhàn cư vi bất thiện, mình đã chọn cách sống tích cực bằng việc mày mò học hỏi một số chuyên ngành mới về “Fitness – Health – Nutrition” tức “Rèn luyện thể hình – Sức khoẻ – Dinh dưỡng”. Nghe có…
日本語 
Tiếng Việt 
English