Khai giảng lớp yoga cổ truyền căn bản mới vào tháng 08/2017

Chào các tín đồ Yoga,

Đầu tiên Purna xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn trong hai tháng kể từ ngày khai giảng lớp yoga cơ bản đầu tiên vào tháng 05. Hai tháng không phải khoảng thời gian quá dài cũng không quá ngắn. Tuy nhiên, mình rất yêu các bạn học viên dễ thương của mình. Tinh thần học tập rất tích cực, ham học hỏi, chú tâm lắng nghe và…đặc biệt nghị lực phi thường bởi chịu khó thức dậy lúc 6g15 sáng đến lớp.

Tổng kết kết quả học tập của các bạn học viên sau hai tháng tham gia khoá học Sivananda Yoga cổ điển:

• Nắm vững cách hít thở Yoga đúng cách – đều, chậm và sâu
• Được thực hành về cách ngồi thiền tịnh
• Thực hành các động tác yoga đúng phương pháp định tuyến cơ thể
• Tinh thần sảng khoái, thư giãn sau tiết học
• Cơ thể được vận động khoa học hợp lý
• Số lượng học viên tham gia ngày một tăng nhưng vẫn không vượt quá tiêu chuẩn 10 bạn/ lớp

Theo những ý kiến đóng góp Purna nhận được, khá nhiều bạn là nhân viên văn phòng muốn tranh thủ giờ nghỉ trưa trong giờ làm để được tập Yoga. Mình hoàn toàn ủng hộ tinh thần tích cực của các bạn. Mình biết khá nhiều bạn không thể thức quá sớm lúc 6g sáng cũng như không có đủ thời gian để tập yoga sau 5g chiều. Công việc thì áp lực, cơ thể mỏi mệt, tinh thần căng thẳng sau những giờ làm việc tại văn phòng.

Do đó, mình quyết định mở thêm một lớp yoga căn bản cổ truyền vào buổi trưa 12g – 1g15 tại Quận 1. Bạn có thể tranh thủ thời gian nghỉ trưa để tập yoga, “refresh” cơ thể và tâm trí, nạp thêm năng lượng để làm việc tốt hơn.

Dưới đây là thông tin chi tiết của khoá Sivananda Yoga cơ bản – buổi trưa bắt đầu từ ngày 01/08/2017

Thông tin chung

• Ngày dự khai giảng khoá học: 01/08/2017
• Giờ học: 12-1g15 trưa thứ 3-5 hằng tuần.
• Địa điểm: Nhà Thiếu Nhi Thành Phố, 4 Tú Xương, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Đối tượng học viên

• Người mới bắt đầu tập Yoga
• Người muốn tìm hiểu về trường phái yoga cổ điển – Sivananda Yoga
• Học viên thuộc mọi lứa tuổi đều có thể tham gia được
• Số lượng học viên: dưới 10 người

Nội dung buổi học

• Hướng dẫn kỹ thuật thở Yoga đúng cách
• Hướng dẫn chi tiết 12 động tác Asana cơ bản
• Hướng dẫn thiền định
• Cung cấp thông tin về hít thở đúng, chế độ ăn đúng, luyện tập đúng, thư giãn đúng và thiền định đúng

Học phí

• Tính theo giờ: 60.000VND/giờ
• Tính theo khoá: 450.000VND (8 buổi / tháng)

Ngoài ra, mình còn có lớp ca sáng 6g15 – 7g30 thứ 2-4-6 (See details). Địa điểm vẫn ở Nhà Thiếu Nhi Thành Phố. Các bạn đăng ký học theo form bên dưới nha

[formidable id=2]

Hi vọng các bạn ủng hộ và đăng ký tham gia trải nghiệm yoga theo một phong cách thiệt khác cùng Purna nhá.

Om Namah Sivaya!