Inhale the future, exhale the past
Ngoài vai trò một hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người phụ nữ có gia đình, một người mẹ bận rộn cùng hai bé nhỏ. Việc nuôi dưỡng con cái là đam mê thứ hai khiến mình bỏ ra nhiều tâm sức để làm mẹ tốt hơn mỗi ngày. Đó cũng là lí…
Chào các bạn, Rất nhiều bạn gửi tin tâm sự với Purna than thở về ngày làm việc căng thẳng, giờ giấc gắt gao khiến mọi người thức khuya, ngủ trễ, khó dậy sớm, ít thời gian chăm sóc bản thân cũng như không tài nào có thời gian tập thể dục. Và kha khá…
Chào các bạn, Workshop Yoga for runners vừa khép lại vào ngày 19/5 vừa rồi nhưng đọng lại trong Purna nhiều cảm xúc cũng như tình yêu thương nhiều hơn dành cho người mới tập. Đó là một buổi gặp gỡ ý nghĩa, một cuộc hẹn với những chia sẻ chân tình, một sự trải…
Chào các bạn, Những ai theo dõi blog Purna đủ lâu chắc có thể biết được ngoài niềm đam mê yoga, chạy bộ là môn thể thao thứ hai mà mình yêu thích. Thường xuyên chạy bộ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng miễn dịch, giảm cân và…
Vội vàng tìm kiếm những động tác yoga khó, nóng vội đạt được ngưỡng cao thử thách khi cơ thể chưa sẵn sàng chỉ đem lại những tổn thương nghiêm trọng, không giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn hay cảm nhận yoga sâu hơn. Đây là điều mà Purna luôn nhắc đi nhắc lại…
Sáng thứ bảy vừa rồi là buổi sáng cuối tuần ý nghĩa nhất mà mình may mắn từng có được bởi sự hiện diện của đông đảo các bạn học viên yêu quý nhân kỉ niệm sinh nhật một tuổi của Purna Studio Q2. Một buổi sáng trong lành bắt đầu bằng mùi tinh dầu…
English 
Tiếng Việt 
日本語