Hướng dẫn động tác yoga phục hồi căn bản

Hướng dẫn động tác yoga phục hồi căn bản

Chào các bạn, Thời tiết nắng mưa thất thường khiến mọi người rất dễ nhiễm phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp ngay cả người lớn và trẻ nhỏ. Những lúc thế này, cơ thể cực kỳ uể oải, đau đầu, chóng mặt, ho, sổ mũi…là những triệu chứng thường gặp của cảm…

Yoga Workshop: Hướng dẫn tư thế Đứng bằng tay – Handstand sơ cấp

Yoga Workshop: Hướng dẫn tư thế Đứng bằng tay – Handstand sơ cấp

Chào các bạn, Sau thành công nhỏ của Yoga Workshop về tư thế Đầu đứng – Headstand, Purna muốn “thừa thắng xông lên” tổ chức một buổi workshop thú vị không kém về một tư thế đỉnh khác trong yoga. Đó là Tư thế đứng bằng tay – Adho Mukha Vrksasana – Handstand. Đây là…

Đánh dấu thành công Yoga Workshop Đầu đứng – Sirsasana

Đánh dấu thành công Yoga Workshop Đầu đứng – Sirsasana

Chào các bạn, Việc đầu tiên là Purna xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả mọi người tham gia buổi Yoga workshop chuyên về Sirsasana – Đầu đứng diễn ra vào ngày 18/8 vừa qua. Sự hiện diện đầy đủ cũng như lòng tham gia nhiệt tình của các bạn chính là nhân…

Làm thế nào để không bị đau cổ tay khi tập yoga?!

Làm thế nào để không bị đau cổ tay khi tập yoga?!

Chào các bạn, Các bạn đã tập yoga bao giờ chưa hay chưa bao giờ trải nghiệm?!Nếu đã từng tập yoga, chắc không ít bạn bị hội chứng đau cổ tay trong lúc tập đặc biệt là người mới bắt đầu. Đây là hiện tượng khá phổ biến do người tập phân bổ lực không…