Chào các bạn thương mến, Ngày 22/12 vừa rồi, tại Purna Studio No.3 mới vừa diễn ra một buổi tiệc tất niên đầy ý nghĩa với cả Purna và các bạn học viên yêu quý. Đây là bữa hội ngộ quan trọng đánh dấu nhiều cột mốc mà Purna muốn chia sẻ với tất cả…
Mình được biết đến không chỉ là một người hướng dẫn yoga mà còn là một cô gái đam mê chạy bộ. Khá nhiều học viên thắc mắc về hành trình chạy bộ của mình như động lực chạy bộ là gì, Purna bắt đầu chạy bộ ra sao, những khó khăn khi mới bắt…
Sau những phản hồi tích cực về gợi ý thực đơn cho bữa sáng và bữa trưa thuần chay, mình có thêm nhiều động lực tiếp tục chia sẻ với các bạn về một số thực đơn dễ làm – giàu dinh dưỡng – hạn chế tăng cân cho các bữa tối thuần chay lành…
Chào mọi người, Một tin vui mà Purna muốn chia sẻ với tất cả các bạn trong mùa Giáng Sinh năm nay đó là Purna Studio No.3 đã chính thức khai trương vào ngày 3/12 vừa qua. Đây là thành quả lao động của sự nổ lực không mệt mỏi đem đến những không gian…
Chào các bạn, Càng ngày càng nhiều bạn trẻ quan tâm đến chế độ ăn chay. Ăn chay có thể xuất phát từ rất nhiều lí do tuỳ theo mục đích của mỗi người: có thể vì sức khoẻ, vì môi trường, vì nhân đạo…Dẫu bất cứ lí do nào khiến bạn muốn dấn thân…
Chào các bạn, Dấu hiệu rêm người – mỏi cơ là một hiện tượng vô cùng bình thường, thường gặp với những ai lần đầu tiên tập yoga, lâu ngày không vận động hoặc thực hiện động tác yoga mới. Bởi bạn có biết lợi ích khác biệt của yoga so với các bộ môn…
English 
Tiếng Việt 
日本語