Chào các bạn, Các bạn đã tập yoga bao giờ chưa hay chưa bao giờ trải nghiệm?!Nếu đã từng tập yoga, chắc không ít bạn bị hội chứng đau cổ tay trong lúc tập đặc biệt là người mới bắt đầu. Đây là hiện tượng khá phổ biến do người tập phân bổ lực không…
Chào các bạn, Mình đang dần quay trở lại cuộc sống ăn chay thực dưỡng trước đây. Và mình hạnh phúc về điều đó. Sau gần một năm tạm ngừng việc “ăn cỏ” vì mang bầu bé thứ hai, cơ thể mình thích nghi khá nhanh với những bữa ăn mới nói không với thịt. …
Chào mọi người, Mùa mưa bắt đầu đồng nghĩa mùa bệnh cũng ập đến hix. Thời tiết đỏng đảnh ễnh ương lúc nắng lúc mưa thế này khiến không những trẻ nhỏ mà cả người lớn rất dễ nhiễm các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm, sổ mũi. Thật sự từ lúc trở…
Chào các bạn, Trong hơn một tháng qua, khá nhiều học viên mới bắt đầu làm quen với yoga đã tìm đến Purna Studio và đăng ký theo học. Đây là một tín hiệu đáng mừng cho yoga khi ngày một nhiều hơn các bạn trẻ quan tâm đến sức khoẻ của mình. Đồng thời…
Xin chào mọi người, Khá nhiều bạn yêu cầu Purna chia sẻ về những bài tập thở căn bản cho người mới làm quen với yoga để các bạn có thể hít thở đúng cách và luyện tập ngay tại nhà mình. Đây là một nhu cầu cực kỳ cần thiết mà Purna hoàn toàn…
Chào các bạn, Sữa chua là một trong nhưng thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Sữa chua đem đến những lợi ích vàng cho cơ thể chúng ta như tác động giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khoẻ, tốt cho đường ruột…Sữa chua vừa dễ ăn, vừa…
English 
Tiếng Việt 
日本語