Yoga cho người bận rộn

Các bạn thương mến, Trong video hôm nay, mình sẽ hướng dẫn một chuỗi bài tập yoga nhẹ nhàng giúp bạn giãn cơ toàn thân, thả lỏng tâm trí và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu, chất lượng hơn. Đây là video thuộc chuỗi Yoga cho người bận rộn – dành riêng cho những…