[Chinh phục Handstand]: Vượt lên chính mình một ít – Tiến bộ rất nhiều

[Chinh phục Handstand]: Vượt lên chính mình một ít – Tiến bộ rất nhiều

Chào các bạn, Chắc hẳn ít nhiều các bạn vẫn đang theo dõi hành trình chinh phục thăng bằng tay của mình. Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã trải qua gần 4 tháng “up and down” luyện không đứng bằng chân hihi. Handstand không phải là động tác chinh phục tính bằng ngày…

Tổng hợp cảm nghĩ của các bạn học viên về Purna Yoga Studio

Tổng hợp cảm nghĩ của các bạn học viên về Purna Yoga Studio

Chào các bạn, Tháng 10 luôn là khoảng thời gian yêu thích nhất trong năm của mình bởi tháng 10 chứa đầy những sự kiện quan trọng dành riêng cho Purna. Ngoài sinh nhật của bản thân, 20/10 cũng là kỉ niệm ngày cưới hằng năm của vợ chồng mình. Thú vị hơn, không biết…

[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công

[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công

Chào các bạn, Đến thời điểm hiện tại, Purna đã trải qua gần 2 tháng luyện tập Handstand. Đều đặn như mặt trời mọc, mình dành ít nhất 3-4 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc tập luyện. Bởi mình ý thức được rằng việc tự thân trao dồi tập luyện là một nhiệm vụ…

[Chuyên đề Yoga] Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

[Chuyên đề Yoga] Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

Chào các bạn, Chắc hẳn mọi người đều biết ngoài vai trò hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người mẹ hai con. Công cuộc hai lần chín tháng mang thai của mình đều nhẹ nhàng, khoẻ mạnh và xinh đẹp. Mình thường xuyên tập yoga bầu, đi bộ, bơi, vận động cơ thể…

[Chinh phục Handstand]: 10 tuần đầu tiên khổ luyện thăng bằng tay

[Chinh phục Handstand]: 10 tuần đầu tiên khổ luyện thăng bằng tay

Chào các bạn thân yêu, Nhịp sống dường như đã ổn định trở lại sau đợt sóng Covid lần thứ hai. Mọi người ngày càng có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc phòng ngừa bệnh tật, ý thức hơn về sức khoẻ cũng như dần dà xây dựng lối sống lành mạnh cần thiết thời…