Các bạn thương mến, Thế là đã bảy năm trôi qua kể từ ngày mình còn bỡ ngỡ, hồi hộp hướng dẫn lớp yoga đầu tiên trong đời. Bảy năm không phải khoảng thời gian quá dài nhưng cũng ít nhiều khiến mình trưởng thành và vững vàng hơn từng ngày. Điều may mắn là đến…
Các bạn thương mến, Gia đình mình sau gần một năm lên kế hoạch, chuẩn bị, chờ đợi mòn mỏi, cuối cùng đã được chính thức chấp thuận visa di cư sang Nhật. Tin vui này chính là món quà sinh nhật ý nghĩa nhất từ trước đến giờ mình may mắn nhận được. Tháng…
Các bạn thương mến, Khá nhiều bạn học viên thắc mắc đặt câu hỏi về việc làm thế nào Purna có thể hoàn thành rất nhiều việc trong một ngày hay như vậy. Câu trả lời nằm ở việc bạn ưu tiên và sắp xếp thời gian biểu trong ngày ra sao. Là một người…
Các bạn thương mến, Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết Trung thu rồi! Chợt nhớ lại thời còn nhỏ, đây là một trong những khoảng thời gian yêu thích nhất của mình và mấy đứa bạn cùng xóm. Tụi mình hay tụ tập tụm lại vuốt từng cọng tre, tô tô vẽ vẽ…
Các bạn thương mến, Khi ngoài 30 tuổi, Purna càng ngày càng ý thức rõ hơn về những thay đổi diễn ra cả bên trong và bên ngoài của cơ thể, đặc biệt là những dấu hiệu của quá trình lão hoá và trao đổi chất. Các bạn chắc hẳn ngộ ra rằng khi xưa…
![[Nhật ký tuần 04/08] Tăng cường độ tập luyện- tiếp tục đam mê – mừng sinh nhật Silk](https://purna.vn/wp-content/uploads/2024/08/IMG_1143-768x576.jpg "[Nhật ký tuần 04/08] Tăng cường độ tập luyện- tiếp tục đam mê - mừng sinh nhật Silk 6")
Các bạn thương mến, Mọi người vừa trải qua một tuần như thế nào?! Mình hi vọng rằng dù có chuyện gì xảy ra đi nữa, các bạn sẽ luôn giữ được tinh thần lạc quan, tích cực, cố gắng để là phiên bản tốt hơn của bản thân mỗi ngày một chút thôi là…
English 
Tiếng Việt 
日本語