![Hành trình trở thành IronMan] Đếm ngược 7 ngày đến ngày trọng đại](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/04/IMG_3253.jpg "Hành trình trở thành IronMan] Đếm ngược 7 ngày đến ngày trọng đại 1")
Các bạn thân mến, Thế là chỉ còn vỏn vẹn bảy ngày đếm ngược tính từ ngày trọng đại – ngày mình chính thức tham gia dự thi IronMan 70.3 tại Đà Nẵng. Đây có thể nói là một quyết định – bước ngoặt lớn hao tốn nhiều thời gian – công sức – vật…
Các bạn thương mến, Tính đến thời điểm hiện tại năm 2023, mình đã duy trì được chế độ ăn thuần thực vật hơn 6 năm. Đó cũng bằng khoảng thời gian thâm niên mình dấn thân vào con đường hướng dẫn yoga cho mọi người. Có thể nói trở thành hướng dẫn viên yoga…
![[Hành trình trở thành IronMan] Tuần 14 bơi bền – đạp dài – chạy dai!](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/04/IMG_2898-2.jpg "[Hành trình trở thành IronMan] Tuần 14 bơi bền - đạp dài - chạy dai! 3")
Các bạn thân mến, Chính thức còn một tháng nữa thôi là ngày dự thi IronMan 70.3 tại Đà Nẵng của Purna sẽ đến! Mình đang trong giai đoạn “nước rút” với cường độ tập luyện ngày một căng cùng giáo án khủng với những bài bơi bền, đạp dài và chạy dai không mệt…
Các bạn thương mến, Nếu các bạn dõi theo Purna đủ lâu chắc chắn sẽ biết được việc mình là fan cứng của Ashtanga Yoga. Sau một khoảng thời gian dài hướng dẫn cũng như trải nghiệm nhiều loại hình yoga, mình chỉ bén duyên và yêu dài lâu với mỗi Ashtanga Yoga và Yin…
Các bạn thương mến, Cơ thể chúng ta là một hệ thống hoạt động cực kỳ phức tạp và thông minh. Tất cả các bộ phận, cơ quan trên cơ thể đều đóng một vai trò nhất định và liên kết với nhau một cách chặt chẽ. Khi một phần nào đó trên cơ thể…
Các bạn thương mến, Đây là một bài tâm sự ngẫu hứng về chuyện đời Purna trong khoảng thời gian gần đây. Năm 2023 có lẽ sẽ là một năm đầy thử thách cũng như cơ hội với cả mình và gia đình. Mở đầu năm mới bằng chuyến “du đông” ngắm tuyết rơi ở…
English 
Tiếng Việt 
日本語