Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã duy trì chế độ ăn chay thực dưỡng gần một năm rưỡi. Dù hằng ngày vẫn nấu món mặn cho gia đình nhưng mình vẫn giữ được tâm an tịnh, không bị cám dỗ với thịt động vật. Thật ra việc ăn chay không phải là điều bắt … Đọc tiếp 5 mẹo giúp bạn duy trì chế độ ăn chay lành mạnh